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Santé : Avis So Shape, le bon plan nutrition

Challenge So Shape

Challenge So Shape

On vous parle aujourd'hui de So Shape, notre allié nutrition et un veritable atout minceur pour celles et ceux qui viseraient à faire disparaitre les vilains bourellets pas très graçieux (pour l'été qui approche comment en prévention des raclettes de cet hiver, ne nous le cachons pas, il n'y a pas de saison !).

On a découvert So Shape un peu par hasard sur Instagram en même temps que l'on a découvert le Top Body Challenge, un programme de sport très en vogue sur l'application photo qu'on a également décidé de tester et dont on vous parlera un peu plus tard pour avoir un avis un peu plus détaillé sur les résultats.

Le berlingot So Shape Vanille et Chocolat Blanc

Le berlingot So Shape Vanille et Chocolat Blanc

So Shape, les challenges

So Shape, ce sont des berlingots colorés avec des petits messages très motivants au dos qui sont plus gros en vrai que ce que peuvent laisser penser les photos (et ce n'est pas si mal ! un berlingot contient 60 grammes de poudre).

  • Ces berlingots sont a mélanger avec 350 mililitres d'eau pour obtenir diverses boissons, chaudes ou froides : Chocolat, vanille et Chocolat blanc, Framboise frappée, stratacciela, cappuccino, soupe de tomate et pomme de terre, légumes du jardin.
  • Les challenges de So Shape existent actuellement sous 3 formes : le Reboot de 5 jours (cure express ou pour annuler les effets d'un excès alimentaire comme une grosse tartiflette par exemple), le Remove de 14 jours (pour s'affiner un peu plus et "rentrer à nouveau dans votre jean"), et le Reborn de 28 jours (pour "changer complètement de taille !").
  • Le secret de cette enième cure magique qui fait maigrir trop vite mais personne n'y croit ? Chaque berlingot contiendrait l'équivalent d'un repas complet et équilibré dans les apports nutritonnels, sans les mauvaises graisses et autres cochonneries, c'est à dire qu'un berlingot serait l'équivalent d'une cuisse de poulet (protéines sans mauvaises graisses ni cholesterol), de 4 oranges ou citrons (vitamines et minéraux sans sucre), d'un demi avocat (oméga 6 et 3 + vitamines) et de 2 barquettes de champignons (fibres). Au niveau de la composition, pas de gluten, ni d'OMG, les berlingots conviennent aussi aux végatariens.
  • Comment ça fonctionne ? Il suffit de remplacer son petit déjeuner par un berlingot au choix (ou de prendre la bonne habitude si vous ne petit déjeunez pas !), de manger normalement à midi (evitez quand même la tartiflette), et de remplacer le repas du soir par un autre berlingot. Vous avez le droit de manger des "Open Food" en plus si vous souhaitez avoir autre chose qu'une simple boisson en guise de repas : il peut s'agir de salades de crudités, de légumes vapeur, de fromage blanc 0%, de blanc de dinde ou de poulet, de poisson blanc vapeur, ect. Tout est détaillé dans le livret.
La soupe tomate et pomme de terre avec quelques herbes aromatiques.

La soupe tomate et pomme de terre avec quelques herbes aromatiques.

So Shape, ça marche ?

Comme vous avez pu le lire plus haut, la méthode semble simple et la composition suffisament clean pour ne pas ingerer tout un tas de mauvaises choses qui vous font maigrir mais détraquent votre corps et vous font tout reprendre ensuite en moins de deux.

Mais est-ce que ça fonctionne ? On s'est bien sûr sacrifié pour vous pour faire le test, et comme nous étions un peu frileux (et peu disposés a dépenser de grosses sommes pour une grosse cure dès le 1er essai sans avoir testé), nous avons commandé une cure de 5 jours.

Comme la cure prévoit un berlingot le matin et un le soir, nous avons donc reçu 10 berlingots des parfums que nous avons choisis, a savoir : Chocolat, vanille et Chocolat blanc, cappuccino, soupe de tomate et pomme de terre, légumes du jardin.

 

A noter que nous n'avons pas respecté les instructions de la cure :

  • Comme nous sommes 2, nous avons en réalité consommé 5 berlingots chacun. Notre cure n'a donc duré que 3 jours (dont 1 jours avec seulement un berlingot au petit déjeuner et deux repas normaux) au lieu des 5 prévu pour obtenir des résultats.
  • Comme nous sommes des Gralettes gourmandes, nous avons fait des excès deconseillés : bière en terrasse (et une par jour durant les 3 jours, pas bien !), repas relativement copieux (invités au barbecue chez jolie-maman, on ne pouvait pas refuser !) avec des gateaux pour accompagner le café, et nous n'avons même pas bannis le fromage (nous sommes faibles).

Et pourtant les résultats sont là !

Malgré ces excès et ce raccourcicement de cure, les effets sont là : 1.5 kg perdus sur la balance en 3 jours, et il ne s'agit pas uniquement de fondre des muscles car la balance indique qu'il s'agit d'une perte de graisse là ou en parallèle il y a eu un gain de muscle. C'est donc très positif !

So Shape saveur "soupe du jardin"

So Shape saveur "soupe du jardin"

Ca marche, mais c'est bon ? Ca rassasie ?

Notre première crainte lorsque nous avions passé commande étaient de se retrouver avec des boissons de "régime" inbuvables de par leur gout que l'on se forcerait à consommer et qu'on délaisserait finalement.

Or à notre grande surprise, ces boissons sont plutot bonnes !

Je consomme habituellement un chocolat Nesquik tous les matin (coucou, Dolce Gusto...), le berlingot "chocolat" m'a bluffé car très semblable niveau gout. Et j'ai presque eu du mal à le finir temps il m'a rassasié (il faut dire un chocolat qui correspond à du poulet et des légumes, ce n'est pas habituel !).

Le cappucino nous a un peu moins convaincu (ça ressemble à du cappucino soluble un peu chimique comme on en trouve en grande surface, donc ne vous faites pas d'illusion mais si vous aimez ça alors vous serez satisfait). Le vanille-chocolat blanc bien frais était juste l'équivalent d'un superbe milkshake bien épais et délicieux.

Les soupes (tomates et légumes du jardin) sont elles aussi bien épaisses et assez parfumées (a noter que nous detestons les soupes solubles en sachet en règle général !). Nous avons simplement ajouté quelques épices pour le gout, c'est autorisé (coriandre, ciboulette, thym... vous pouvez même y mettre du curry si vous voulez).

Ces boissons ont un pouvoir rassasiant assez notable, ce qui permet comme le vend la marque de "dissocier la vrai faim de l'envie de manger" : car oui, on n'a plus faim, mais la gourmandise nous tente parfois. Alors là c'est juste un peu de motivation qu'il faut s'imposer, quand même !

Il est important de pratiquer du sport en parallèle pour voir d'avantage de résultats.

Il est important de pratiquer du sport en parallèle pour voir d'avantage de résultats.

Des challenges pour maigrir, mais surtout pour se tonifier avec du sport

Outre l'aspect minceur, les produits So Shape ne sont pas destiner uniquement à perdre du poids mais aussi à se tonifier en s'alliant à une pratique sportive (qui est d'ailleurs vivement conseillée dans le cadre des cures).

A noter que malgré les excès que nous avons réalisés, nous avons en parallèle fait pas mal de sport : 30 a 45 minutes par jour (via le Top Body Challenge ou autres exercices à la maison), 1 heure de natation à la piscine municipale, en moyenne 1h30 de marche par jour (soit 7 km).

Comme les berlingots contiennent les nutriments neccessaires au corps, dont des protéines indispensables a la bonne tenue de nos muscles, ils permettent de conserver l'energie neccessaire à pratiquer du sport (mon Nesquik du matin ne me rendait pas vraiment dynamique pour bouger ensuite !) tout en aider à conserver et à développer ces muscles.

Si vous vous affinez, vous perdez donc de la graisse et non des muscles.

De plus attention : le poids sur la balance est un piège, les muscles pèsent lourd et si vous gagnez en muscle il se peut que vous "grossisiez" pour votre balance alors que votre corps s'affine (ce qui a été en partie notre cas).

Ne faites donc pas trop attention au chiffre de la balance et regardez vous plutôt directement, vous gagnez en tonicité, qu'importe le poids, c'est l'essentiel et c'est ce qui nous à le plus convaincu.

 

Les avantages de So Shape

  • Des boissons plutôt bonnes, malgré un choix de gouts assez restreint
  • L'effet rassasiant, un bon effet coupe-faim
  • la composition sans gluten et sans OGM, équilibrée pour le corps
  • moins de vaisselle a faire et moins d'idée repas à trouver quand on a la flemme !
  • De l'énergie pour pratiquer du sport
  • Efficace pour s'affiner et surtout pour se tonifier
  • Economique : en moyenne 3€ le berlingot, effectivement un repas complet et sain comprenant tout ce qui est à l'intérieur du berlingot coute plus cher. C'est donc un bon plan pour remplacer un sandwich ou un kebab (qui coute plus cher, moins equilibré et qui ne rassasie par forcément !).
  • Un bonus motivation : des effets visibles rapidement (3 jours pour nous !!), des messages motivants sur chaque berlingot, une communauté active qui echange beaucoup sur Instagram (#Soshape).
  • Le repas libre : on mange normalement sans culpabiliser, ce qui évite de "craquer" ensuite.
Le So Shape au chocolat, à boire chaud ou froid, et des messages motivants.

Le So Shape au chocolat, à boire chaud ou froid, et des messages motivants.

Et si on veut "Manger" ses berlingots


Deux solutions pour ceux qui veulent manger et pas seulement "boire" leur repas :

- consommer les nouveaux berlingots de pâtes So Shape (veritables pâtes en sauce, on en parle ici)

- cuisiner vos berlingots, nos idées recettes sucrées ou salées ici pour de délicieux gateaux ou cakes !

Gateau moelleux So Shape vanille Chocolat blanc et Smart pépites de chocolat sans sucre So Shape

Gateau moelleux So Shape vanille Chocolat blanc et Smart pépites de chocolat sans sucre So Shape

Réduction : 10% de réduction sur les produits So Shape

Vous l'aurez compris, nous étions sceptiques et nous sommes finalement plutôt conquis par le concept assez prometteur !

On compte donc recommander de nouveaux berlingots, et si vous êtes également tenté pour essayer le concept, vous pouvez soit comme nous tenter une petite cure de 5 jours ou bien vous lancer directement dans les plus gros lots (qui sont plus économiques et qui contiennent en plus le shaker pour préparer vos boissons et qui peut aussi faire office d'infuseur à fruits).

On vous le dit : vous pouvez vous lancer dans ces challenge 14 ou 28 jours sans crainte, et surtout faire des économies grace à ce lien de parainnage : http://go.referralcandy.com/share/BFXN255

Vous gagnerez 10% sur votre commande (ça vous revient a 2.90€ le repas pour un challenge de 14 jours et a 2.70€ pour celui de 28 jours, shaker offert, c'est plutôt honnête, non ?), et vous nous ferez également gagner 10% sur nos prochaines commandes. Comme ça tout le monde est gagnant !

 

Satisfait ET remboursé !

Et si il fallait encore un argument pour vous convaincre d'essayer, sachez que chaque semaine, 2 personnes ayant publié leur bilan de challenge So Shape sur Instagram se voient rembourser leur commande. Des produits "satisfait ET remboursé", nous on dit oui et on croise les doigts pour être selectionné !

 

code promo en cours : Recevez 2 paquets de smart muesli gratuitement pour toute commande d'une cure de 14 ou 28 jours !

(Prix de 3 paquets de muesli sur le site : 18€)

Pour recevoir vos smart muesli, utilisez ce lien pour passer votre commande : Je veux recevoir mes muesli avec ma commande !

 

Alors So Shape, vous en pensez quoi ?

Rose 28/10/2016 11:50

En même temps les gens, suffit de réfléchir : vous buvez le matin et le soir (clairement c'est ça) / mangez épais style soupe, c'est un peu normal de perdre. Et surtout quand on fait autant de sport. D'ialleurs, si vous faites autant par jour de sport : vous êtes au chômage ? =)
Non parce que, travaillant du lundi au samedi, je fais 1h15 de salle (effectif) 3 à 5 fois par semaine (5 dans le meilleur des cas quand je n'ai pas plus de travail, que le ménage peut attendre un jour de plus ou simplement que je n'ai pas d'expo à aller voir).

Bref, préférez un diététicien, une alimentation variée en gérant les glucides et les mauvaises graisses et du sport et c'est la même chose en plus sain.

Les Gralettes 28/10/2016 12:52

Tout dépend du rythme de vie de chacun mais nous concernant, nous travaillons oui à plein temps.

Effectivement, le principe de remplacer un repas par une soupe épaisse est ce qui fait que la perte de poids est efficace, la seule différence ici étant qu'en comparaison d'une "soupe" traditionnelle, le contenu d'un berlingot sur le plan nutritionnel est complet et qu'il ne demande que quelques secondes de préparation (pratique quand on travaille toute la journée et qu'on manque de temps pour cuisiner par exemple).

De plus, je suis tout à fait d'accord que ce genre de cure ne remplace pas un suivi par une diététicienne ou une alimentation variée, c'est une alternative ponctuelle, voilà tout et il n'est pas présenté autrement que comme tel.

Dans l'optique d'une perte de poids, il n'y a pas de solution miracle ni de solution unique... c'est à chacun de trouver la plus adapter a son quotidien, son rythme de vie, ses objectifs et ses gouts. La solution "diététicien" n'est pas non plus adéquate pour tout le monde :)

Lala 28/06/2016 18:57

Bonjour pourquoi le code tressia28 ne fonctionne pas?

Les Gralettes 04/07/2016 08:04

Bonjour,
Il s'agit d'un code qui a été fourni par un utilisateur en commentaire de cet article et non directement par nous ni par So Shape. Il est donc possible que ce code ne fonctionne pas, ai eu une durée ou un nombre limité d'utilisation... nous ne savons pas. Désolés !

Priss 22/06/2016 19:17

Bonjour il a deux codes dispo tressia14 ou tressia28 selon le nombre de jours commander bonne soiree

Les Gralettes 22/06/2016 21:48

Bonjour, merci pour l'info. D'ou viennent ces codes ?
Actuellement et jusqu'au 30 juin, So Shape a également mis à dispositions 2 codes officiels : Summer14 et Summer28 pour beneficier de l'option "PERSO" dans la commande.

Pauline 13/06/2016 15:02

Bonjour ! Super cool l'idée des bowlcake si shape !!!! ;)

Votre code promo pour la cure de 14 jour est il dispo actuellement ?!
Merci d'avance

Les Gralettes 13/06/2016 17:23

Effectivement, désolée pour le code, il n'y en a plus de disponible ! Et n'hesitez pas à nous donner votre avis si vous testez nos recette de bowlcake à base de berlingots :)

Pauline 13/06/2016 15:03

En fait désolée je viens de lire ma réponse juste en bas .... :/ merci quand même pour l'article super sympa

Cassandra 13/06/2016 02:36

Bonjour! Est ce qu'il y a toujours un soucis avec les code promo???

Salutations

Ps: article au top et qui donne très envie :-)

Les Gralettes 13/06/2016 08:40

Bonjour, merci de nous avoir lu !
Malheureusement So Shape a désactivé tous les codes promo existant depuis maintenant presque 6 mois pour mettre en place un nouveau système de parrainage. Nous n'avons donc plus de codes à jour et il n'y en a plus aucun disponible nul part jusqu'à la mise en place du nouveau système, désolés ! :(

Ambryllon 01/06/2016 12:23

Bonjour,

L'article est vraiment top et a répondu à toutes mes questions, sauf 1 petitoune !
Si on décide de revenir à la normal après la cure, donc petit déj + diner, il y a-t-il un risque que l'on reprenne ce que l'on a perdu ?

Merci encore, et bonne journée :)

Les Gralettes 01/06/2016 16:16

Très bonne question ! Je pense que tout est question d'équilibre... personnellement je n'ai pas repris, mais si c'est pour reprendre viennoiserie/boisson sucré le matin et junk food le soir il ne faut pas rêver. Ce genre de cure est un coup de boost pour relancer une perte de poids, éliminer un gros écart ou réapprendre a manger normalement (1 repas équilibré par jour pendant qu'il faut étendre à tous les repas après) tout en prenant conscience de la sensation de faim et des "envies de grignotages". Pas de miracle donc, mais si on reste correct par la suite, on ne reprend pas. :)

Cherazou 15/05/2016 17:57

Bonjour! est ce que vous aurez un nouveau code promo svp? J'aimerais passer commande mais avoir une petite réduction m'arrangerait bien :P

Les Gralettes 16/05/2016 13:53

Bonjour ! Désolée, j'aimerai bien aussi en avoir un mais So Shape a supprimé tous les codes promo disponible depuis plusieurs mois pour modifier le système de parrainage qui est toujours en attente. On en sait pas pas plus sur la date de sortie du prochain système. Donc patience, on vous tiendra au courant dès qu'il y aura de nouveau des réductions disponibles mais actuellement il n'y a rien nul part ! :(

Malou 01/05/2016 13:21

Bonjour,

merci pour cet article, il est vraiment super! Y a t'il de nouveau codes promo?

Les Gralettes 01/05/2016 13:28

Bonjour ! Merci de nous avoir lu. On est en contacte avec So Shape mais le système de parrainage est toujours en cours de modifications et il n'y a plus aucun code promo dispo jusqu'au nouveau système. On vous tiendra au courant ! :)

mnelly 08/03/2016 17:48

coucou Claire
Alors le reste de ta commande tu l'as finalement reçu ?

bise

Les Gralettes 21/03/2016 14:03

Je suppose que si elle n'est pas revenue se plaindre c'est que son problème à été réglé. J'ai entre temps moi même repassé commande il y a 2 semaines et commande reçu en 4 jours sans soucis avec réponse rapide du service client a certaines questions.

AVILA charlotte 28/02/2016 11:48

Bonjour, je suis très emballé afin de tester SOSHAPE cependant étant étudiante j'aurai aimais savoir si vous aviez un nouveau code promo. En tout un article très bien écrit et qui donne envie de le commencer!!!!!

Les Gralettes 28/02/2016 18:11

Bonjour ! Merci pour votre commentaire très sympa. On est étudiants aussi et on sait que ces produits représentent un certain budget ! Pour l'instant le système de parrainage de So Shape est en refonte et il n'y a donc plus aucun code promo disponible nul part pour personne malheureusement. Dès que le nouveau système est en place on vous partagera évidemment le bon plan par une mise à jour de cet article ! :)

marion LAKKAICHI 06/02/2016 13:18

bonjour
quel article ...j'adore , vous m'avez convaincu , mais le code ne fonctionne pas

Karène 28/01/2016 11:29

Bonjour, votre article m'a beaucoup fait rire mais également plus que donner envie de tester en complément du TBC c'est pourquoi depuis 1 mois j'espère voir apparaître un nouveau code promo !!!
Je présume que si il y avait eu du nouveau de ce côté là vous auriez fait une mise à jour donc j'espère très prochainement !!!! Bonne continuation

Les Gralettes 28/01/2016 13:19

Bonjour, merci pour votre commentaire qui nous fait plaisir ! Effectivement des que nous avons de nouveaux codes nous mettons à jour l'article. Nous avons contacté son Shape pour pouvoir vous en proposer un nouveau mais ils travaillent en ce moment à un nouveau système de parrainage pour proposer des promotions. On vous tient donc au courant dès qu'on en saura un peu plus à ce sujet, désolés de ne pouvoir en faire davantage à l'heure actuelle ! Bon courage pour le tbc ;)

Claire 18/01/2016 17:40

ET LES 100EUROS PAR CONTRE EUX ONT BIEN ETAIT RETIRES DE MON COMPTE !!!!!!!!!!!!

Les Gralettes 18/01/2016 18:30

Bonjour Claire, Inutile de vous enerver ainsi sur notre article quand à un soucis due a votre commande. Nous concernant, et ce pour la bonne dizaine de commandes que nous avons nous même effectué, les délais de livraisons sont variables selon les périodes mais nous n'avons jamais eu aucun soucis. Le service client est quand à lui très réactif et ils sont très arrangeant, recontactez les et je ne doute pas que votre soucis sera réglé (il se peut même que vous obteniez un geste commercial si vous restez aimable !). En vous souhaitant une bonne fin de journée :)

Claire 18/01/2016 17:39

ET DEPUIS UNE SEMAINE J'ESSAYE DE LES JOINDRE ET AUJOUDHUI ILS M'ONT DONNE UN FAUX NUMERO DE COLIS!!!!!!!!!!!!!!!!

Claire 18/01/2016 17:39

LE 1ER JANVIER ET JE N'AI RECU QUE LA MOITIE DE MA COMMANDE

Claire 18/01/2016 17:38

JE DECONSEILLE VIVEMENT DE COMMANDER SUR SO SHAPE.
LES DELAIS DE LIVRAISONS SONT HYPER LONG !!!
DE PLUS J'AI COMMANDE LE

estelou 01/01/2016 23:31

bonjour
cet article m'a convaincu d'en acheter malgré le prix
y a t il un nouveau code promo svp ?
merci d'avance
bone journee

Les Gralettes 14/01/2016 16:33

Bonjour :)
Les codes promo de So Shape sont actuellement tous suspendus car ils travaillent à la refonte du système de parrainage si nous avons bien compris. Nous les avons contacté pour avoir une date de sortie ou un nouveau code de promotion en attendant. Évidemment nous vous tiendrons au courant dès qu'ils nous auront répondu ;)
Bonne journée !

Drey 14/01/2016 16:12

Salut les filles :) toujours pas de code?
Merci bcp

Les Gralettes 02/01/2016 11:06

Bonjour,
Nous sommes en attente du nouveau code, nous le mettrons à jour sur l'article dès que nous l'aurons très bientôt!
Bonne journée également et merci de l’intérêt porté à notre article :)

alicia 16/11/2015 12:08

Bonjour,

Avez-vous un nouveau code s'il-vous-plaît?
Très bon article.

Bonne journée

marion 06/11/2015 11:36

Bonjour,

Avez vous un nouveau code svp?

Les Gralettes 15/11/2015 23:15

Bonjour, le lien de parrainage avec le nouveau code a été mis à jour en bas de l'article !

Barbara 25/10/2015 17:35

Re...

Ca a bien fonctionné sur leur site avec le code bestme !

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