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Recette : salade tiède de quinoa méditerranéenne

Recette : salade tiède de quinoa méditerranéenne

salade vegetarienne de quinoa a la feta et aux olives Aujourd'hu on vous propose une recette de fin d'été ou de début d'automne avec plein de bonnes choses mais aussi de belles couleurs et saveurs qui sentent bon la méditerranée et les vacances. Equilibrée...

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Recette : Bouchées de quinoa soufflé au chocolat

Recette : Bouchées de quinoa soufflé au chocolat

bouchees croustillantes de quinoa souffle au chocolat Il y a quelques temps j'avais trouvé en magasin bio du quinoa soufflé... j'ai essayé de l'utiliser pour des petits déjeuners en porridge, avec des céréales ou dans la composition de bowlcake (recettes...

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Recette: verrines givrées coco framboise

Recette: verrines givrées coco framboise

Dessert glacé leger coco et framboise La glace est la reine de l'été, des vacances, alors ici on vous propose un dessert glacé léger sous forme de verrines individuelles aux parfums acidulés de coco et de framboises mais avec de bien meilleures choses...

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Recette : Tapas moules à l'espagnole

Recette : Tapas moules à l'espagnole

tapas légers de moules aux légumes L'été en Espagne et plus généralement dans le sud puisqu'on les retrouve aussi au Pays Basque français, ce sont les tapas qui font fureurs. Toutes ces petites gourmandises à grignoter au comptoir ou au moment de l'apéritif...

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Recette : Barres de céréales sesame et flocons d'avoine

Recette : Barres de céréales sesame et flocons d'avoine

barres de céréales sésame et flocons d'avoine En ce moment j'essaie de varier mes petits déjeuners et snack de matinée ou d'après-midi. Je cherchais une bonne recette de barres de céréales à faire soi même qui ne soit donc pas pleine de sucres, graisses...

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Recette : Salade d'avocat et pois chiches à la feta

Recette : Salade d'avocat et pois chiches à la feta

salade pois chiche avocat concombre feta Dans la lignée des salades ou pour changer un peu du quotidien, je vous propose aujourd'hui une nouvelle salade végétarienne complète et équilibrée sur le plan nutrionnel à base d'avocat, de pois chiches, de concombre...

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Recette : Salade de quinoa, concombre, feta, grenade

Recette : Salade de quinoa, concombre, feta, grenade

Salade quinoa concombre feta tomate grenade Une petite nouvelle côté salade, ici à base de quinoa de fruits et légumes. Même si le soleil tardent à se montrer, on essaie d'y croire en mettant un peu de couleurs, de fraicheur et de légèreté dans nos assiettes....

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Recette : Lasagnes saumon épinards

Recette : Lasagnes saumon épinards

lasagnes vertes, saumon et épinards Avec les beaux jours et les week-ends à rallonge, on a envie de cuisiner, de mettre la main à la pâte et de recevoir. On a donc revisité un classique de la cuisine italienne familiale : les lasagnes, et avec la pâte...

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Recette : muffins legers chocolat framboise

Recette : muffins legers chocolat framboise

muffins chocolat coeur framboise Comme des envies de chocolat et de fruits rouges sans culpabilité, déjà testé à plusieurs reprises ces petits muffins au chocolat avec au coeur une framboise fondante ne laissent personne indifférent. Très peu sucrés,...

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Recette : petit déjeuner, mes recettes de bowlcake protéiné

Recette : petit déjeuner, mes recettes de bowlcake protéiné

Bowlcake cannelle, fruits secs et mandarine Avec un emploi du temps un peu surchargé, il m'a fallu trouver un petit déjeuner qui me tienne bien au corps pour que je puisse rester éveillée de 5h du matin jusqu'à la pause de midi... et la tendance du Bowlcake...

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